RISORSE

Risorse su PMOS e PCOS

Articoli basati su evidenze per aiutarti a capire il PMOS, tracciare in modo più intelligente e sfruttare al meglio le visite mediche.

Diario dei sintomi PCOS

Un diario pratico per ciclo, pelle, capelli, umore ed energia, con tendenze elaborate sul dispositivo.

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Esami PCOS

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Lista di controllo per la visita medica

Lista di controllo stampabile gratuita per un appuntamento per PCOS. Usalo online o scarica il PDF. Nessuna e-mail o modulo di dati sanitari.

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Sintomi

Sintomi della PCOS e come monitorarli (una guida pratica)

Cicli irregolari, acne, cambiamenti dei peli, peso e umore: la PCOS (oggi spesso chiamata PMOS) si manifesta in molti modi contemporaneamente. Scopri i sintomi più comuni e un modo semplice per monitorarli, così che gli schemi diventino chiari per te e per la tua medica.

Jul 2026 · 7 min di letturaLeggi l'articolo →
Salute metabolica

PCOS e insulino-resistenza: il legame metabolico, spiegato

L'insulino-resistenza è al centro della PCOS (PMOS) per molte persone. Ecco che cos'è, come si collega al tuo ciclo e ai tuoi sintomi, quali esami contano e come il monitoraggio ti aiuta a vedere i cambiamenti nel tempo.

Jul 2026 · 8 min di letturaLeggi l'articolo →
Integratori

Inositolo per la PCOS: cosa dicono davvero le evidenze

L'inositolo è uno degli integratori di cui si parla di più per la PCOS (PMOS). Ecco uno sguardo equilibrato su ciò che mostra la ricerca, la questione mio- contro D-chiro-, la sicurezza e perché monitorare la tua risposta personale conta più di tutto.

Jul 2026 · 6 min di letturaLeggi l'articolo →
Ciclo

Cicli irregolari con la PCOS: cosa è normale e come annotarli

Mestruazioni lunghe, imprevedibili o assenti sono uno dei tratti distintivi della PCOS (PMOS). Scopri cosa conta come irregolare, perché accade, quando cercare aiuto e come annotare il tuo ciclo così che lo schema diventi chiaro.

Jul 2026 · 6 min di letturaLeggi l'articolo →
Le tue cure

Prepararsi alla visita medica per la PCOS: esami, domande e registri

Ottieni di più da ogni visita per la PCOS (PMOS). Una lista pratica degli esami che ricorrono, delle domande che vale la pena porre e di come portare un registro chiaro perché il tuo endocrinologo o ginecologo veda il quadro completo.

Jul 2026 · 7 min di letturaLeggi l'articolo →