BRONNEN

Bronnen over PMOS & PCOS

Op bewijs gebaseerde artikelen die je helpen PMOS te begrijpen, slimmer bij te houden en het meeste uit je doktersbezoeken te halen.

PCOS-symptomendagboek

Een praktisch PCOS-dagboek voor cyclus, huid, haar, stemming en energie, met trends op je apparaat.

PCOS-symptomendagboek

PCOS-labtracker

Voer resultaten handmatig in met eenheid, datum en laboratoriumbereik en bekijk de historie privé op je apparaat.

PCOS-labtracker

Controlelijst voor doktersbezoek

Gratis printbare checklist voor een PCOS-afspraak. Gebruik hem online of download de pdf. Geen e-mail- of gezondheidsgegevensformulier.

Controlelijst voor doktersbezoek
Symptomen

PCOS-symptomen en hoe je ze bijhoudt (een praktische gids)

Onregelmatige cycli, acne, veranderingen in beharing, gewicht en stemming — PCOS (tegenwoordig vaak PMOS genoemd) laat zich op veel manieren tegelijk zien. Leer de veelvoorkomende symptomen kennen en een laagdrempelige manier om ze bij te houden, zodat patronen duidelijk worden voor jou en je arts.

Jul 2026 · 7 min lezenArtikel lezen →
Metabole gezondheid

PCOS en insulineresistentie: de metabole link, uitgelegd

Insulineresistentie staat bij veel mensen centraal in PCOS (PMOS). Hier lees je wat het is, hoe het samenhangt met je cyclus en symptomen, welke labwaarden ertoe doen en hoe bijhouden je helpt veranderingen in de tijd te zien.

Jul 2026 · 8 min lezenArtikel lezen →
Supplementen

Inositol bij PCOS: wat het bewijs echt zegt

Inositol is een van de meest besproken supplementen bij PCOS (PMOS). Hier is een evenwichtige blik op wat het onderzoek laat zien, de myo- versus D-chiro-kwestie, de veiligheid en waarom het bijhouden van je eigen reactie het belangrijkst is.

Jul 2026 · 6 min lezenArtikel lezen →
Cyclus

Onregelmatige cycli bij PCOS: wat normaal is en hoe je ze noteert

Lange, onvoorspelbare of uitblijvende menstruaties zijn een van de kenmerken van PCOS (PMOS). Leer wat als onregelmatig geldt, waarom het gebeurt, wanneer je hulp zoekt en hoe je je cyclus noteert zodat het patroon duidelijk wordt.

Jul 2026 · 6 min lezenArtikel lezen →
Jouw zorg

Je voorbereiden op je PCOS-doktersbezoek: labwaarden, vragen en dossiers

Haal meer uit elke PCOS (PMOS)-afspraak. Een praktische checklist van de labwaarden die aan bod komen, de vragen die het waard zijn om te stellen, en hoe je een helder overzicht meeneemt zodat je endocrinoloog of gynaecoloog het volledige beeld ziet.

Jul 2026 · 7 min lezenArtikel lezen →