Ein PCOS-Symptomtagebuch für das gesamte Bild
Aktualisiert
PCOS kann mehrere Bereiche des Alltags gleichzeitig betreffen. Ein hilfreiches Tagebuch führt diese Beobachtungen zusammen, ohne lange Texte zu verlangen. Mit PMOSly kannst du Zyklusdaten und einzelne Symptomeinträge erfassen und einfache Zusammenfassungen der auf deinem Smartphone gespeicherten Daten ansehen.
PMOSly befindet sich derzeit in der Vorbereitungsphase vor der Veröffentlichung. Die folgenden Abläufe beschreiben die App, die für den Start vorbereitet wird; trage dich in die Warteliste ein, um vom Start zu erfahren.
Was du erfassen kannst
Wähle ein Symptom, gib den Zeitpunkt an und ergänze die wichtigen Details. Das Tagebuch umfasst Zyklusereignisse, Akne und Hautveränderungen, Haarwuchs oder Haarausfall, Schmerzen, Energie, Stimmung und Körpermaße. Optionale Angaben zu Stärke, Körperbereich und Notizen erscheinen nur dort, wo sie nützlichen Kontext liefern.
Du entscheidest, wie viel du einträgst. Ein ausgelassener Tag bleibt eine Lücke; PMOSly ergänzt keine Antwort stillschweigend.
Ein unkomplizierter Ablauf
- Ereignis erfassen: Füge einen Menstruationstag hinzu oder wähle das bemerkte Symptom.
- Kontext ergänzen: Gib bei Bedarf Stärke, Uhrzeit, Körperbereich oder eine kurze Notiz an.
- Verlauf ansehen: Kalender und Trends zeigen Häufigkeiten und Veränderungen im gewählten Zeitraum.
- Aufzeichnungen mitnehmen: Prüfe vor einem Termin die Vorschau des Arztberichts.
Die App gibt wieder, was du eingetragen hast. Sie diagnostiziert PCOS nicht, bestimmt keine Ursache, sagt keinen Zyklus voraus und empfiehlt keine Behandlung.
Was die Trendansicht bedeutet
Die Symptomhäufigkeit ist die Anzahl deiner Einträge in einem Zeitraum. Ein häufiger erfasstes Symptom kann Anlass sein, Notizen zu prüfen oder es ärztlich zu besprechen; es beweist nicht, dass ein anderes Ereignis die Ursache war. Die Ergebnisse hängen davon ab, wie regelmäßig du Einträge angelegt hast.
Deine Einträge bleiben auf deinem Gerät
Erfassung und Trendberechnung erfolgen zuerst auf deinem Gerät. PMOSly verarbeitet deine Gesundheitsgeschichte nicht über ein Webformular. Die optionale Pro-Kontosicherung ist verschlüsselt, sodass der Server Chiffretext statt lesbarer Gesundheitseinträge speichert.
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