Uma lista prática para preparar a sua consulta sobre SOP

Atualizado 3 de outubro de 2026

Utilize esta lista para reunir factos, anotar prioridades e deixar espaço para o plano que acordar com o profissional de saúde. É gratuita, não exige e-mail e não envia dados de saúde para a PMOSly. Assinale as caixas no navegador ou descarregue o PDF para imprimir.

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Antes da consulta

Anote entre um e três motivos principais para a consulta.
Registe as datas de início da menstruação, o intervalo recente mais longo e qualquer hemorragia fora do habitual.
Liste os sintomas que mais a afetam, quando começaram e o que mudou.
Leve a lista atual de medicamentos e suplementos, incluindo doses e datas de início.
Leve os resultados laboratoriais relevantes com datas, unidades e intervalos de referência do laboratório.
Inclua diagnósticos, alergias, antecedentes familiares e planos de gravidez que possam ser relevantes para a conversa.

Perguntas que poderá querer fazer

O que estamos a tentar compreender ou excluir?
Que exames são relevantes para mim e o que poderá mudar com cada resultado?
Que sintomas devemos priorizar agora?
Que opções podemos discutir e quais são os benefícios, limitações e efeitos secundários?
O que devo registar antes da consulta de seguimento?
Quando devo voltar e o que justificaria uma consulta mais cedo?

Durante a consulta

Indique o seu principal objetivo no início da conversa.
Peça que os termos ou resultados que não conhece sejam explicados de forma simples.
Anote os próximos passos acordados, os exames, as prescrições e a data do seguimento.
Confirme quem deve contactar se tiver dúvidas ou se os sintomas mudarem.

Mantenha os dados sensíveis sob o seu controlo

O ficheiro descarregado está em branco. Preencha-o à mão ou numa ferramenta em que confie. A utilização ou descarga desta lista não exige dados pessoais nem de saúde; o formulário opcional da lista de espera noutra parte da página é independente. Esta lista contém informação geral de preparação e não substitui o aconselhamento do profissional de saúde.

Fontes e leitura adicional

A referência a estas fontes não significa que os respetivos editores apoiem ou recomendem a PMOSly.

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