Kunskap om PMOS och PCOS
Evidensbaserade artiklar som hjälper dig att förstå PMOS, logga smartare och få ut mesta möjliga av dina läkarbesök.
PCOS-symtom och hur du följer dem (en praktisk guide)
Oregelbundna cykler, akne, hårförändringar, vikt och humör — PCOS (nu ofta kallat PMOS) visar sig på många sätt samtidigt. Lär dig de vanligaste symtomen och ett enkelt sätt att följa dem så att mönstren blir tydliga för dig och din läkare.
PCOS och insulinresistens: den metabola kopplingen, förklarad
Insulinresistens står i centrum av PCOS (PMOS) för många. Här är vad det är, hur det hänger ihop med din cykel och dina symtom, vilka prover som spelar roll och hur registrering hjälper dig att se förändring över tid.
Inositol vid PCOS: vad evidensen faktiskt säger
Inositol är ett av de mest omtalade kosttillskotten vid PCOS (PMOS). Här är en balanserad genomgång av vad forskningen visar, frågan om myo- kontra D-chiro-, säkerheten och varför det viktigaste är att följa din egen respons.
Oregelbundna cykler vid PCOS: vad som är normalt och hur du registrerar dem
Långa, oförutsägbara eller uteblivna menstruationer är ett av kännetecknen för PCOS (PMOS). Lär dig vad som räknas som oregelbundet, varför det händer, när du bör söka hjälp och hur du registrerar din cykel så att mönstret blir tydligt.
Att förbereda ditt PCOS-läkarbesök: prover, frågor och dokumentation
Få ut mer av varje PCOS-besök (PMOS). En praktisk checklista över de prover som brukar dyka upp, frågorna värda att ställa och hur du tar med en tydlig dokumentation så att din endokrinolog eller gynekolog ser hela bilden.